ты зачем маркдаун вручную регулярками парсишь

жсон файлы нужно изменить вручную трудно там больше 1000 пэтому вот так после слова задачи придет название со ссылкой мардовн мне надо вытащить эту []() но если сделаю регулярку на именно этот случай придется отфильтроват все ссылки в тексте