Врач нужен для того, чтобы срочную ромогайку выписал на три-пять дней. Протоколы тут у всех общие:...

Я НЕ могу болеть, у нас ещё 9го концерт в Кобе 😎

Сочувствую.((( Врачика надо. Ходить, лежать, стоять, но не сидеть. И скрутки нельзя. Вертеть не головой или корпусом, а поворачиваться строго на ногах какое-то время

Оно того стоит?

Если это точно проблемы с суставами, и врач в России это подтвердил (оно же не внезапно возникает), то японские пластыри работают, что диклофенаком, что с локсонином. До той грани, когда перестают работать и российские стандартные НПВС. Можно дополнительно там же в аптеке купить бандаж-корсет. Он хоть немного нагрузки снимет с позвоночника. Но лучше всего нагружать спину по минимуму. И обратите внимание, что там есть согревающие и охлаждающие. С ними лучше не переусердствовать. Особенно когда в причине боли точно не уверен. И если совсем прижмет, еще и нестандартно для обычного состояния, то лучше к врачу еще в Японии.

Нельзя((. Даже селфи палку нельзя(

Ну и можно элиминировать другие возможные источники боли в пояснице.

Да это мое нормальное состояние, когда хожу норм, стоять долго не могу( , а завтра надо стоять, я должна пробиться в первый ряд 🤯

Лечитесь (без вреда для здоровьица!)

Да там что угодно может быть. Но у фотографов стандартно мышцы заколбашивает при долгой съемке на руках, например.

Везде.. Спина, руки, шея...

О себе надо заботиться!

Я имела в виду съемку без штатива в статике особенно.

Не знаю, насколько стоит, но обходится часто дорого.

Раскладной стул еще можно взять, если пустят. С ним не поснимаешь особо, но хоть не на пол падать. Если он вдобавок к этому имеет еще и функцию трости, вообще шикарно)