⚡️ Всего 3️⃣0️⃣ минут спорта УНИЧТОЖАЮТ депрессию и выгорание напрочь — ученые. Исследователи зафиксировали это на скрининге мозга: ВСЕ негативные мысли уходят уже на пятой минуте. Организм перестает крутить отрицательные вайбы и начинает жить здесь и сейчас. • Всё из-за того, что мозг в депрессии попадает в ПЕТЛЮ, начинает копаться сам в себе, разгоняет негатив, не может найти решение и попадает в ЯМУ. • Даже легкие физические нагрузки полностью разрывают эту петлю и занимают ресурсы мозга другими, позитивными мыслями. • Причем тело успокаивается быстрее головы — полное облегчение приходит уже через 10 минут. Лучшее лекарство от выгорания найдено. 👍 Бэкдор