Гамать допоздна или удалить все развлекалки с телефона. Забить на здоровье или каждый день не меньше 10К шагов. В общем - или или. Слово умеренность в русском языке звучит как-то уничижительно. Хотя с одной стороны от нее лежит неумеренное потребление, а излишества вредны. Скажем, избыточное внимание к собственной физической форме в пределе ведет к культуризму и связанным с ними проблемам. Даже в ЗОЖ - некоторые люди в погоне за ростом эндорфина улетают в экстремальные нагрузки и марафоны, что не так уж и благоприятно для организма. Другая крайность — полный отказ. Тоже не то, что бы хорошо. Как говорил Воланд: "Что бы делало твое добро, если бы не существовало зла, и как бы выглядела земля, если бы с нее исчезли тени?". Мы слишком часто скачем между двумя крайностями. У меня вот несколько месяцев назад был роман с искусственным интеллектом. Плотно изучив механику различных ИИ сперва я впал в восторг неофита. Затем ругательски ругал его галлюцинации и непрерывные хитроумные попытки сэкономить ресурсы при выполнении заданий. Это классическая траектория цикла хайпа Гартнера, которую стоит помнить при появлении очередной новой технологии. Сперва идет пик завышенных ожиданий, когда все носятся с идеей, как с золотой жилой - мол она изменит мир, спасет человечество, испечет за нас пироги. Затем - низвержение в пропасть разочарования. После чего ситуация успокаивается. Вот и я в конце концов остыл и стал использовать ИИ как и любой инструмент, точнее как и любого сотрудника – держа в голове его преимущества, и недостатки. Мои книги: "Человек покупающий и продающий", "Стратегия вверх тормашками". Блог о личной жизни - Молчанов.Life. Психология Маркетинга в MAX