Наконец-то! Время сортирного юмора в блоге "Психология Маркетинга"! Так что впечатлительные натуры могут пропустить сегодняшний пост. Итак. Мы приходим в гости к малознакомому коллеге. Нас представляют собравшимся и вот, в момент приветствия хозяйки дома, мы шумно испускаем ветры. Ситуация неловкая. Нормальный вариант развития событий: извиняемся, какое-то время терпим на себе улыбающиеся взгляды, еще несколько дней сносим шуточки на работе. Но на следующей вечеринке уже сами, в лицах, рассказываем данную историю. К сожалению, существует и еще один вариант. Мы извиняемся, весь вечер избегаем хозяйки, думая: «Боже мой, какой я идиот». Уходим по-английски, как можно раньше. Стараемся больше никогда не встречаться с этими людьми. По сути, только что мы разобрали две базовых реакции на стресс. Нормальную и сломанную. Причем во втором случае возможно дальнейшее развитие ситуации – когда человек начнет вообще избегать любых вечеринок или знакомств с новыми людьми. Несмотря на условность примера, избегание, к сожалению, крайне распространенная реакция на стресс. Так как с точки зрения организма выглядит логично – мы избегаем ситуаций, которые похожи на ту, где с нами случилось что-то плохое. Поэтому настоящая проблема заключается в том, что вместо выработки устойчивости к стрессовым ситуациям, мы привыкаем от них бегать. Начинаем ограничивать свою жизнь. С каждым разом - все сильнее и сильнее. Устойчивость к стрессу снижается все больше. Как результат – тревожность возрастает. Такой цикл часто заканчивается полноценной клинической депрессией. В общем. Маленькие неприятные события – да, неприятны. Но каждый раз напоминайте себе – это еще и бесплатный фитнес для нашей нервной системы. Тренировка устойчивости к стрессу. Мои книги: "Человек покупающий и продающий", "Стратегия вверх тормашками"