Порой, когда читаешь нудный отчет, мысли уходят куда-то в сторону. Затем дергаешься, усилием воли возвращая внимание обратно. И с удивлением обнаруживаешь, что за это время глаза пробежали уже до конца страницы. Только что было написано – фиг его знает. При скучной, монотонной, привычной работе человек отключается и начинает делать все «на автомате». С одной стороны – хорошо. С другой – отсутствие сознательного внимания приводит к тому, что мы пропускаем что-то важное. Или идем по накатанному, а значит – самому легкому пути. Например, увидели печеньку. Вроде нам ее нельзя, но уже вечер, мы устали и хотим есть. Обессиленный мозг ведет борьбу с самим собой. И, скорее всего, победит желание быстрой глюкозы. В качестве выхода Клир приводит пример из Японии, где перфекционизм возведен в культ. На железных дорогах страны действует метод «Назови и покажи». Работник, проверяющий пути, не просто осматривает рельсы — он буквально проговаривает каждое действие вслух и указывает на объекты рукой. Техника заставляет включиться «в здесь и сейчас». Помимо вечно отвлекающегося ума начинает работать речь, руки, глаза – растет число ниточек, связывающих нас с действительностью. С непривычки выглядит, полагаю, немного по-идиотски. Но с точки зрения результата – сокращает количество ошибок на 85%, аварий – на 30%. В примере с печенькой показываем на нее пальцем и говорим: «Вот печенька. Но я уже неделю в завязке. Весь день идеально питался. Она вредна. А я решил стать стройняшкой». Выглядеть со стороны, мы тоже будем по-идиотски. Но от печеньки откажемся с большей вероятностью. Так что иногда лучший способ не сойти с рельсов — просто назвать их вслух) Мои книги: "Человек покупающий и продающий", "Стратегия вверх тормашками"