Признаемся честно: кто из нас не убирал сладости в холодильник "на потом"? Ну, вы знаете: "Я взрослый человек, могу себя контролировать". А потом — хлоп, и от торта остается только коробка. Что, черт возьми, произошло? Психологи назвали это "предвзятостью сдержанности". Мы систематически переоцениваем собственную способность сопротивляться соблазну. И это не просто милая слабость, а настоящая ловушка. Люди, которые считают себя стойкими, чаще других лезут на рожон — и чаще сдаются. Когда студентов просили распланировать подготовку к экзаменам, уставшие подходили к задаче реалистично. А вот бодрые, полные сил, верили, что справятся с любой нагрузкой и откладывали всё на последнюю неделю. Результат предсказуем: стресс, кофе литрами и бессонные ночи. Курильщики, уверенные, что способны устоять перед соблазном, меньше избегали провоцирующих ситуаций – хранили сигареты под рукой, выходили пообщаться с курящими друзьями. Итог? Чаще срывались и курили. Мы сами строим ловушку, в которую попадаемся. В "холодном", спокойном состоянии люди переоценивают свою силу воли. Чем увереннее мы в самоконтроле — тем меньше его у нас в нужный момент. Сила воли — не броня, а аккумулятор. Не подзаряжаешь — сядет в самый неподходящий момент. Осторожность — лучшая стратегия. Вместо того чтобы верить «я справлюсь», — лучше не лезть в ситуации, где придётся справляться. Если бы Одиссей переоценил свою силу воли и не велел привязать себя к мачте, то давно бы стал кормом для сирен. Так что думаем: в чём мы сейчас слишком уверены, и из-за этого лезем в зону риска? Мои книги: "Человек покупающий и продающий", "Стратегия вверх тормашками"