Выходные. Время отсыпаться после рабочей недели. Итак, нам пора спать. Мы позёвываем, потягиваемся, забираемся под одеялко, сворачиваемся калачиком и засыпаем. Иногда - еще и валяемся перед этим в кровати по полчаса. А почему так медленно? В теории, организм мог бы отключаться моментально. Но когда наши далекие предки лежали и храпели, то подвергали свою жизнь нешуточной опасности. Вот сон и не наступает внезапно. Мы понимаем, что хотим спать, но способны отодвинуть это желание подальше – пока не нашли веточку, где можно безопасно прикорнуть. Вообще, если поскрести причины нашего нынешнего поведения, в конце-концов обычно обнаруживается, что пару миллионов лет назад оно обеспечивало безопасность. Теплая ванна перед сном расслабляет, а холод бодрит. Потому что если бы наш предок решил подремать на морозце, то вполне мог и не проснуться. И если вокруг холодно, мозг напоминает - спать нельзя. А вот теплота – один из факторов безопасности. Итак, мы засыпаем и через короткое время впадаем в быстрый сон. Это вовсе не какое-то изобретение высших приматов или млекопитающих. Согласно исследованиям сны, вероятно, видят даже осьминоги. Интересно было бы взглянуть на их сонники. Просыпаемся мы, напротив, моментально. Причем от любого сенсорного воздействия – вдруг нападение, а угроза может выдать себя чем угодно – и звуком, и сотрясанием ветки, на которой мы спим, и дуновением ветра. Ну а для тех, кто беспокоится, что «теряет время» пока спит – когда мы спим, то стареем меньше, чем фактически проведенное во дреме время. Бодрствование изнашивает сильнее. Ну а невыспавшееся бодрствование – тем более. Мои книги: "Человек покупающий и продающий", "Стратегия вверх тормашками"